寒くなりましたね。
◆金曜に出張より帰ってきます。夜からですかね?仕事次第。
またここで何時からかはお知らせします。
11月6日金◆
20時より
店の一部で
美
容とダイエットマニアの
キョンちゃんと一緒にいま話題の骨盤ダイエット体操第二回目
みんなで全身運動の昔懐かし縄跳びをしましょう
20時ころよりスタート。
まずはお茶したりまったりしてからはじめます
参加されたい方はお知らせくださいね。
ワンドリンクオーダー
お願いします。
持ってくるもの◆縄跳び。←
なくてもいいですけど。。
男女問わずお待ちしてますおひとりさまでもご遠慮なくー。
〜〜
夜は苦手なテレビみてしまった。
出張中。
今回は居候させていただいてますので、お礼?に晩は飯炊きのヒトになってます。
ジャコと野沢菜のガーリックチャーハン作ったり、薩摩芋と豆腐と野菜のみそ汁、蒟蒻、、、魚、、柿や梨。
果物を除いて体を温める薄味な食べ物を心がけてました二日間。
ハノンも近くで伸び伸びまったり☆ハノンはお薬がいるので夜はなるべく目が離せません。
わたしと臍の緒がつながってるんです。。。